ドクター味噌汁でやせたよ！

こんにちは！中年まっさかりのほっしーです。

年々運動がめんどくさくなり、コロナ禍にかまけて引きこもり、さらに毎晩おいしくビールをいただくようになったら・・・

こんなの妊娠中も見たことないわ！！な体重に（二重アゴまで写り込んでるような気がする…）

それでもなんとなく、「まぁその気になればすぐやせるだろう」と思ってました。思ってたんですけど、

そりゃそうです。なんにもしてないんですから！

でもどんどん服がきつくなっていくし、娘には恥ずかしいと言われるし。やっと危機を感じた私。

ネットで見つけたドクター味噌汁（Dr.味噌汁）で置き換えダイエットに挑戦しました。

その結果・・・

なんと1ヶ月で5.9kgのダイエットに成功しました！

そこで、私がどうやってドクター味噌汁でやせたかを徹底レビューします。

あわせてドクター味噌汁の口コミや、どうしてドクター味噌汁でやせるのかの解説、ドクター味噌汁を安く買えるところなんかもご紹介していきます。

ドクター味噌汁が気になっている方は、ぜひご覧になっていってくださいね♪

ドクター味噌汁をレビューします

それではさっそくドクター味噌汁をレビューしていきます！

はい！こちらがドクター味噌汁です。

この大きさなので、ポスト投函（ヤマトのネコポス）で届きました。宅配便だと家にいて受け取らなくてはならないけど、ポストなら不在でも構わないのが嬉しい！

ちなみに外装とかは捨ててしまいました（汗）すぐ捨てるタイプで・・・すみません・・・

こんな感じで中に30包（30本）入ってます。

1包の大きさはこれくらい。3g入ってます。

この大きさなら持ち運びも全然オッケーですね。

100ml～140mlのお湯に溶かすだけだそうです。簡単！

さっそく作ってみます。

袋は手で簡単に切れます。こういうのでなかなか切れないやつってありますよね（笑）

さらさらの粉末です。粉のほうじ茶みたい。

熱湯を注いでいきます。だいたいで。おおざっぱでスミマセン（笑）

混ぜ混ぜ～

少～しとろみがあります。想像していたよりはうっすらしたとろみかな？

これ、混ぜながらお湯を入れたほうがいいです。ダマができちゃいました。。

お味は・・・味噌汁です！それ以外の味はしません！

とろみって片栗粉でつけたようなものを想像していたのですが、これはなめこ汁のとろみです！私はなめこ汁大好きなので、全然嫌じゃないし、むしろ好きな感じです♪

１杯あたり8kcal。めちゃめちゃカロリーカットできますね。

温まるから温活にも◎です。

最初の3日で2.3kgやせた！

まずはスタート時の体重から。身長153cmで・・・

立派なゾロ目ですね！（写り込みホラースミマセン）

最初の3日は頑張って、夕食をドクター味噌汁に置き換えました。

初日はお腹すきました（泣）でも頑張った結果・・・

早くもマイナス2.3kg！

普段運動をしなくてかなりの便秘症なのですが、2日目からスルっといけるように。ちょっとお腹周りがスッキリした？って感じで、俄然やる気が出てきました。

ドクター味噌汁を1か月続けたら・・・

早くもやせてうれしかったのですが、このままだとちょっと物足りなかったので

って感じで、1日1食をドクター味噌汁に置き換え。あんまりガチガチにならずにやってみました。（私のアレンジ方法はこちらでレポしてます！）

その結果

5.9kgのダイエットに成功！！40kg台なんて見たの、どれくらいぶりでしょう（感涙）

5.9kgやせた実感は

下半身がかなりスッキリしたかなって思います！

そして語彙力のない息子には

とのお褒めの言葉をいただきました（笑）

あと・・・

beforeもないのに画像を載せましたが、手がやせました（色が変でスミマセン）。

ずーっと抜けなった指輪が、何年振りかに外せました。そっか、手もこんなに太ってたんだなぁ。

私はデスクワークなので、手がシュッとしてるとなんだかテンションが上がります♪

ドクター味噌汁の私の評価は・・・？

ドクター味噌汁の私の評価は・・・満点です！！

まず、みそ汁ってところが良かったです！普段から甘いものをあまり食べたり飲んだりしないので、シェイクとかだと絶対続かなかったと思います。

そしてみそ汁という身近なものなのでアレンジに苦労せず、アレンジのバリエーションも豊富だったのが無理せず続けられたポイントかな。満足感＆満腹感があったので、さほど辛さは感じませんでした。

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ドクター味噌汁の口コミ・評判を調べてみた！

私は満点評価のドクター味噌汁ですが、私以外の口コミもきっと気になりますよね。

そこで、SNSや投稿サイトなどでドクター味噌汁の口コミや評判を調べてみました。

良い口コミ・悪い口コミ両方見つけましたので、シェアしますね。

ドクター味噌汁の良い口コミ

まずは良い口コミからご紹介します！

「甘いものが苦手だから、味噌汁ってのがポイント高かった」「食事をしているという満足感があった」などの口コミがありました。

お味噌汁は普段の生活になじみがある味なので、飽きずに続けやすいんでしょうね！

私もこの味だから続けられたって思います。ダイエットは続けられることが一番重要ですものね。そう考えると味ってほんとに大事ですね。

Instagramの投稿

Instagramにも投稿がありましたので、ご紹介しますね。

 

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キレイな方ばかり・・・♪

キレイな方って体を冷やさないですよね！冷えは万病のもと。ドクター味噌汁は体が温まるから、健康にも美容にも◎なんですね。

ドクター味噌汁の悪い口コミ

悪い口コミも見られたので、こちらも紹介しますね。

確かにちょっと味が物足りないかなってのはあります。特に私は具を多めに足しているので、薄いと感じることはあります。

そんな時は顆粒だしを少し加えています！ほんのちょっとで大丈夫。ぐっと味が引き締まりますよ。

飽きずに続けることがドクター味噌汁ダイエットの秘訣だと思うので、私がしているアレンジ方法をご紹介しますね。

ドクター味噌汁、私の飲み方アレンジ

おいしく楽しく続けるために私がやっている

の5パターンのアレンジをご紹介します。

アレンジ①家族からの取り分け

夕食からの取り分けアレンジです。

家族のお味噌汁を作るとき、具を多めにします。これはキャベツとお麩です。

お椀にドクター味噌汁をお湯で溶いてスタンバイ。そこに味噌を入れる前の具を入れます。

家族と同じ具で、ドクター味噌汁アレンジバージョンが完成です！

アレンジ②今が旬の白菜で

白菜を使った簡単レシピです。

切った白菜をお椀に入れます。

ラップをかけて

1分くらいレンジでチン。

簡単に白菜のドクター味噌汁が出来上がりました！ナスとかでもいいかも。

アレンジ③お手軽おみそ汁の具

一番簡単で気に入っているのがコレ。入れるだけでOKのおみそ汁の具です！

お椀に具とドクター味噌汁の粉を入れ、お湯を入れながらかき混ぜます。

たったこれだけで具だくさんみそ汁の完成です。

食べ応え満点だし、わかめのおかげで満腹感◎ですよ。

アレンジ④ちょい足しも活用

ちょい足しも活用すると楽しく続けられます。

定番の生姜に、

七味もいい。

これもなかなかイケました！なんか元気出そうな味に。

アレンジ⑤「ドクター味噌汁ってまずい」って思ったら・・・

ドクター味噌汁はお味噌汁に抵抗がない方ならまずいと言うことはないと思うのですが、こうしてアレンジで具を足すと薄くて物足りなくなるのはあります。

そんな時は顆粒のだしの素をちょっと足すといいですよ！耳かき1杯くらい、ほんのちょこっとでぐっと味が締まっておいしくなりますよ♪

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ドクター味噌汁で痩せるワケ

どうしてドクター味噌汁でやせることができるのか、気になりますよね。

置き換えダイエットの最大の難関は「空腹感との闘い」。

ドクター味噌汁は2つの食欲抑制で、この空腹感をおさえてくれます。

サイリウムハスクで満腹感を持続

ドクター味噌汁には「サイリウムハスク」というものが入っています。

サイリウムハスクは、オオバコ科のプランタゴ・オバタ（サイリウム）いう植物の種を包んでいる種皮のことです。主な成分は水溶性の食物繊維なのですが、これが水分を含むと70倍も膨張する性質が。

だからお腹の中で膨らんで、満腹感が持続するんです！

ちなみにドクター味噌汁がトロっとするのは、このサイリウムハスクによるものです。とろみが苦手だったという口コミがあったので、初めは「なにこれ？」と感じる方もいるのかなぁ？私は気になりませんでした。

GLP-1で食欲抑制

いま流行りの「GLP-1ダイエット」ってご存知ですか？

GLP-1というのは、食事をとると小腸から分泌されるホルモンの事。別名「痩せホルモン（やせほるもん）」と言われています。

GLP-1は元々体内にある消化管ホルモン。食事をとった後に血糖値が上がりすぎたり下がりすぎたりしたときに役立つもので、糖尿病の治療に使われています。（参照：厚生労働省HP)

GLP-1が体内にあると、脳はもう食事は済んだと勘違いします。だから「もう食べなくていいよ～」と食欲を抑える効果があるんです！

またGLP-1には胃の内容物の排出を遅らせる働き、糖質の吸収を抑える効果も。この働きから「痩せホルモン」と呼ばれるように。

「たけしの健康エンターテイメント・みんなの家庭の医学」や「ザ！世界仰天ニュース」など、多数のメディアで取り上げられているくらい、GLP-1は注目されているんですよ。

さらにGLP-1はFDA(アメリカ食品医薬品局)･CE(EU加盟国の基準)･KFDA(韓国食品医薬品安全省)で承認されてます。（日本では糖尿病の治療薬として承認されているので、肥満治療に使う時には自費診療になってしまいますが、ダイエット目的でGLP-1を処方してくれるクリニックもあります。）

一般的なGLP-1ダイエットは、自分でお腹にGLP-1そのものを注射するという方法で行います。これは医師の処方が必要で、費用もかなり掛かります。

でもドクター味噌汁にはこのGLP-1の分泌を促進する高麗人参が入っているので、手軽にGLP-1ダイエットができちゃいます。

痩せホルモンのおかげで、ムリなく食欲を抑えることができますよ。

空腹感を抑えるだけじゃない！成分でも痩せ体質に

ドクター味噌汁は空腹感を抑えるだけじゃない！

体の中からダイエットをサポートする成分がしっかり配合されています。

美容にGOODな成分もたっぷり入ってますよ♪

独自配合のみその発酵パワーで代謝アップ

みそで重要なのが麴のパワー。麴に含まれている酵素には「腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整える」「代謝アップや免疫アップ」などの美容や健康に役立つ力があります。

でも実は安く売られているみそやだし入りみそには、発酵が進まないように麹菌の働きを失活させる添加物が大量に混ぜられている場合が。麴菌が死んでしまった味噌では、効果が得られにくいんです。

ドクター味噌汁に使われているみそは、発酵・熟成に1年ほどかけた特別なものを使用。麴菌を殺さず、パワーをしっかり発揮できるよう作られています。

腸内環境が整うことで、便秘解消。さらに整腸作用で代謝アップも期待できます。

代謝がアップすれば、それだけで痩せやすい体になれますよ！

黒生姜で燃やす力アップ

黒生姜はタイなどが原産のハーブの一種。黒ウコンやクラチャイダムとも呼ばれています。

生姜と名は付きますが、実は生姜とは全く別物。黒ウコンとも呼ばれるように、ショウガと言うよりウコンに近い感じです。

昔から健康維持に重宝されてきたのですが、最近ではエネルギー代謝サポートが注目されています。

ポリフェノールや鉄分、アミノ酸と言った栄養成分が豊富に含まれているので、アンチエイジング効果も期待できますよ！

多種の美容成分で美容効果も◎

ドクター味噌汁には7種の穀物麴・300億個の乳酸菌・10種の野菜粉末が配合されています。

麹や乳酸菌などは腸内環境を整えるから、腸内にたまった要らないものの排出に効果的。代謝アップにもつながります。

普段の食事では不足しがちなビタミンやミネラルも、ドクター味噌汁で補給できるから美容への効果も期待大ですよ！

ドクター味噌汁の副作用が心配な方へ

ダイエットに関するものって、副作用が心配になりますよね。

大丈夫！ドクター味噌汁は食品ですので、副作用はありません。

それに、ドクター味噌汁は現役医師の星子尚美先生と共同開発されたダイエットフードだから、健康被害の心配ナシ！

星子先生は生活習慣病などの治療と予防医療を行っている先生で、本もたくさん出版しているくらい有名なドクター。ダイエットの専門家医師と一緒に作られたものだから、私も安心して飲んでますよ♪

ただし、食物アレルギーがある方は要注意です。

ドクター味噌汁に使われている原材料を最後に載せておきますので、心配な方はそちらでご確認くださいね。

【効果は嘘？】ドクター味噌汁だけじゃ痩せない！？

どんなダイエット食品にも言えることですが…

ドクター味噌汁だけじゃ痩せません！

なぜならドクター味噌汁は飲むだけで痩せられるとか、そんな魔法のようなものではないからです。

ダイエットの基本は「消費と摂取のカロリーバランスを正しくすること」。

消費カロリーよりも摂取カロリーの方が少なくなれば、必ず痩せます。

ドクター味噌汁をおやつや食事に置き換えることで、摂取カロリーを減らすというダイエット方法。

今までの食事量では瘦せなかったんですよね？そこにドクター味噌汁をプラスしても、何も変わりませんよ。

こんな感じでカロリー摂取量を減らし、GLP-1やサイリウムハスクで空腹感を抑え、麹や黒生姜で代謝アップ。

それがドクター味噌汁のダイエットです！

やっぱり努力は必要です。でもドクター味噌汁は満足感が大きいし何よりおいしいから、ストレスなく続けられますよ♪

＞＞ドクター味噌汁の公式サイトを見てみる

ドクター味噌汁をおトクに買う方法

ここまでドクター味噌汁の魅力をたっぷりお伝えしてきましたが、値段や購入方法もかなり重要ですよね。

そこで、ドクター味噌汁を売っている場所や、ドクター味噌汁を最安値で購入できるサイトを調査しました。その結果をシェアしますね！

ドクター味噌汁を売っている場所

まずはどこでドクター味噌汁を買えるのかを調べてみました。

あなたにとってお得になりそうなところから購入してくださいね♪

ドクター味噌汁を楽天で検索

まずは大手通販サイト楽天市場で検索しました。

ドクター味噌汁は楽天市場で取り扱いがありました。

その中の最安値価格は4,890円でした。送料は無料。どのショップもポイントは1倍でした。

ただし公式ショップの出店ではなく、一般のお店の出品商品でした。

ドクター味噌汁をamazonで検索

次に私もよく利用するamazonで検索してみました。

ドクター味噌汁はamazonでは6,000円で販売されていました。

こちらもドクター味噌汁公式ではなく、一般業者の出品でした。（私が見た時は残りわずかでした。）

1/23現在、amazonでは販売されていませんでした。

ドクター味噌汁をYahoo!ショッピングで検索

Yahoo!ショッピングでもドクター味噌汁を検索してみました。

こちらでは8件の出品がありました。価格は楽天より安く、3,020円が最安値でした！

ポイントはpaypayとTポイント合わせて6%獲得できました。

ただこちらも公式ではなく、商品説明もなく…初めて買うにはちょっと不安かな？という印象でした。

ドクター味噌汁をauPAYマーケット（wowma）で検索

auPAYマーケット（wowma）でも検索してみたところ、こちらでも取り扱いがありました。

一番安いところで4,990円でした。

ドクター味噌汁をメルカリで検索

ドクター味噌汁をメルカリで検索してみたところ、たくさん出品されていました！

これだけ出品されていると言うことは、人気商品って証拠ですね！

金額は2,000円～2,500円といった感じでした。

ただ一度知らない人の手に渡ったものなので、不安ではありますよね。口に入れるものだし、特にこのコロナ禍なので…

薬局でも探してみた！

もしかしてドクター味噌汁は店舗販売してるかも？と思い、近所のロフト・マツモトキヨシ・サンドラッグ・アインズトルぺ・イトーヨーカドー美のガーデンで探してきました！

でも、どこにも売ってませんでした。。。

最近通販で売られてるサプリなんかをお店で見かけることが増えたと思ったのですが、ドクター味噌汁はなかったです。5店もまわったのにー（笑）

ちなみに夫に頼んでドン・キホーテも見てきてもらいましたが、やっぱり売ってなかったそうです。

実はドクター味噌汁の公式サイトが一番安い！

ここまで大手ショッピングサイトとフリマサイトの価格を見てきましたが、実は公式サイトが一番安いんです！

でもただの公式サイトじゃなくて（ただのってのも変だなｗ）、ドクター味噌汁の「特別キャンペーンサイト」ってのがあるんです。

ドクター味噌汁の公式サイト「Marte Shop（マルテショップ）」から購入すると、

定価の6,000円（税抜）+送料740円（税抜）なのですが・・・

Marte Shopとは別に特別キャンペーンサイトというのがあって、

そこから定期コースで申し込むと、初回1,800円（税抜）で購入できるんです！

ただいきなり定期コースってのも「まずかったらどうしよう」とか「コレじゃ痩せる気がしないわ」とかなったらと思うと、ムリ！ってなりますよね。

でも大丈夫、ドクター味噌汁の定期コースは、合わなかったら1回でやめてもOKなんです！

これなら安心して申し込めますよね。

公式ならではの特典もたくさんついてるし、2回目以降も33%OFFとお得だから、続けられそうだなと思ったらぜひ頑張ってみてください！

単品購入だと、注文し忘れたりしたらそこで気持ちが途切れちゃいがち。成果が出始めているとしたらもったいない！

でも定期コースなら必ず届くから、挫折せず目標体重達成できそうですよね♪

ただし、今かなり在庫が少なくなってるみたいなんです。というのも…

楽天の健康食品部門 売上No.1になるほど売れてるみたいなんです！

ドクター味噌汁が気になっているなら、とりあえず在庫があるかどうかだけでも確認しておくといいかも。買おうと思ったときに同じものが高くなってたら、かなりショックですもんね。

 

ドクター味噌汁に興味があるなら、ぜひ公式キャンペーンをチェックしてみてくださいね！

 

 

ちなみに・・・ちゃんと解約できる？

定期コースというと、「ちゃんと解約できるのか」って不安になっちゃいますよね。

大丈夫、ドクター味噌汁はちゃんと解約できます！

ドクター味噌汁の解約は、電話かお問い合わせフォームから連絡します。休止の場合も同様です。

電話番号は0570-000-833(年末年始を除く平日10:00-18:00)
お問い合わせフォームはこちらです。

商品名は「Dr.味噌汁」、お申込内容のところは「定期便について（解約）」を選び、あとは名前等の必要事項を入力してください。

これでOKです！

休止や解約は次回お届け予定日の6日前までです。「メールをお送りいただいた日時が、手続き受付日となりますのでご安心くださいませ。」との記載があるので安心です！

でももしかしたらメールが届いていないなどのトラブルがあるかもしれないので余裕をもって連絡するとよさそう。電話なら確実ですね。

ただし電話は年末年始を除く平日10:00-18:00の受付なので、注意しましょう。

私は電話で連絡しました。特に引き留められると言うこともありませんでしたよ！

【注意】一度解約すると定期コースは申し込めない

ドクター味噌汁の定期コースの利用規約を読むと、

定期コースの解約をされた方は、次回より、定期コース、特別定期コースのお申込みができかねます。

と書かれていました。

なので、いったんやめたいとか、もしかしたらまた使ってみたくなるかも？という方は、解約ではなく休止にしておくといいかも知れませんね！

ドクター味噌汁が解約できない？

ドクター味噌汁は次の発送の6日前までに連絡すれば解約できます。

解約できないことがあるとするなら、次のことが考えられます。

• 次回発送日の6日前を過ぎていた
• 問い合わせフォームからの送信がうまくできていなかった

解約期限を過ぎてしまっていたら、今回の発送分は諦めて、次回の発送から止めてもらうようにしましょう。

発送の6日前までに問い合わせフォームから依頼したにもかかわらず、ドクター味噌汁が発送されてしまった場合は、電話で直接問い合わせてみましょう。

月曜日は休み明けで電話が混むため、つながりにくいようです。つながりやすい時間帯を選んでかけるとスムーズかもしれませんね。（お仕事の都合でなかなかそうもいかない場合もありますよね・・・）

ドクター味噌汁を注文キャンセルすることはできる？

ドクター味噌汁を注文すると、すぐに発送手続きに入ります。なので注文のキャンセルは基本的に不可能と考えましょう。

もし何らかの事情（住所を間違えた等）があったら、注文メールに記載の電話番号に問い合わせましょう。

ドクター味噌汁を返品することはできる？

ドクター味噌汁は、お客様都合（購入者都合）での返品はできません。

ショップ側のミス（注文したものとは異なる商品が届いた）や届いたドクター味噌汁が破損していた・不良品だった・不備があったなど場合には、返品・交換をしてもらえます。

この場合の返品交換期間は、商品到着後1年以内です。良品と交換もしくは代替品と交換になります。良品もしくは代替品が用意できない場合には、返金対応となります。

1年以内とされていますが、商品に何かあったらすぐに連絡し、対応してもらいましょう。

ドクター味噌汁の「全額返金保証」について

ドクター味噌汁には全額返金保証が付いています。

でもこれはちょっとややこしくて。規約には、

• 初回から365日経過時点までのご請求をお支払いただいたお客様のみご利用可能となります。
• 商品初回購入日含め365日間経過後、15日間のみ返金保証の申し込みを受け付けます。

と書かれています。

つまり「365日間使ってみて、満足できなかったら全額返金します」と言うことなんです。

ただ逆に言えば「365日使えば絶対痩せる」というメーカーの自信の表れとも受け取れますね！

返品の際にはお買い上げ納品書、商品、半年分の商品パッケージが必要になるので、全額返金保証を受けるかもしれないという方は保存しておきましょう。

でも合わなかったら、365日使う前に解約してしまいそうですけどね（笑）

ドクター味噌汁からメールがこない場合はどうすればいい？

ドクター味噌汁を注文したのに受注メールが返ってこない場合は、まずは迷惑メールフォルダに受注メールが入っていないか確認してみましょう。

迷惑メールフォールダにも入っていない場合は

• 注文時に自分のメールアドレスを間違えた
• システムのトラブル

などが考えられますので、電話や問い合わせフォームで連絡してみましょう。

お問い合わせフォームから連絡する場合は、お申込内容の選択に「ご注文について」という項目がありますので、そちらを選択して問い合わせてみましょう。

まとめ：ドクター味噌汁の電話番号等

ドクター味噌汁の電話番号など、もう一度まとめておきます。

会社概要も載せておきますね！

電話番号	0570-000-833
お問い合わせフォーム	http://faq.marteshop.tree-ec.com/customer_contact/

【会社概要】

販売者	株式会社W-ENDLESS
住所	〒542-0081 大阪市中央区南船場3丁目6番10号 エミネント心斎橋ビル5階
代表者	菅原 隆太郎
店舗販売責任者	福田 大樹
URL	https://marteshop.tree-ec.com

ドクター味噌汁の問い合わせは解約以外にも商品の返品交換や数量の変更、お届け周期や発送日の変更なども可能です。

電話だけだと平日の日中忙しい人には不便ですが、問い合わせフォームが整っていると連絡しやすくて安心ですよね！

サポート体制はしっかり整っていると感じたので、安心して申し込んでくださいね。

ドクター味噌汁の原材料と栄養成分

ドクター味噌汁の原材料と栄養成分を記しておきます。

ドクター味噌汁の原材料名
粉末味噌（味噌（大豆を含む）、食塩）（国内製造）、風味調味料（食塩、砂糖、かつお節粉末、かつおエキス粉末（さばを含む））、ポリデキストロース（水溶性食物繊維）、プランタゴ・オバタ末、有胞子性乳酸菌末、グルコマンナン、アカモク末、ワカメ抽出物、褐藻抽出物、甘藷若葉末、酵母ペプチド、高麗人参末、穀物麹、穀物発酵抽出物（小麦を含む）、殺菌乳酸菌末、生姜末、野菜混合末、大豆たんぱく、黒生姜抽出物/増粘多糖類、加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、二酸化ケイ素、香料

栄養成分表示（1袋3gあたり）※目安
エネルギー 8kcal	炭水化物 1.6g （糖質 0.9g　食物繊維 0.7g）
たんぱく質 0.4g
脂質 0.1g	食塩相当量 0.7g

 

追伸：あなたのダイエットが成功しますように＆いいこといっぱいありますように、たなくじ置いておきますね！（私がひいたやつだけどｗ）

＞＞ドクター味噌汁で痩せて綺麗になる！＜＜